部分痩せとは、その名の通り身体の気になる特定の部位に対して、その部分のみに痩身効果を持たせるためのダイエット方法です。
一般的なダイエットでは、「食事制限をする」「有酸素運動をする」といった事柄をメインに据えて行ないます。
もちろん部分痩せにおいても、そのあたりは大切であると言えますが、部分痩せの場合にはそれに加えて更に“局地的な痩身効果”を持たせるために、「筋力トレーニング」「脂肪への強力なマッサージ」「発汗を促す」といった事柄を行ないます。
これらの部分痩せは、いずれも正しい方法で行なえば一定の効果を得る事ができますが、部分痩せは非常に難しいもので、成功したという方はあまり見かけません。
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